Calendario degli incontri gratuiti

Gli incontri gratuiti sono l’occasione per saperne di più su come funzioniamo a livello emotivo e cognitivo. Per comprendere cosa ci succede quando viviamo un disagio psicologico:

• che processi si innescano?
• quali le ripercussioni a livello fisico?
• come è possibile recuperare la salute?

Inoltre potrai conoscere

la mia visione rispetto al benessere psico-fisico, e il mio approccio di lavoro in ambito clinico e preventivo;

le mie proposte per mantenere il benessere, o recuperarlo quando l’abbiamo perduto.

Lo scopo di questi incontri gratuiti è comprendere quali sono le ragioni che ti impediscono di cambiare, anche quando ti rendi conto che la situazione in cui ti trovi non è soddisfacente o vivi un continuo senso di malessere.

Possono convivere in te voci o spinte diverse che premono in direzioni opposte: il risultato è l’immobilismo. Oppure c’è uno scollamento tra quello che pensi, quello che senti e vivi, a livello emotivo, e i segnali che il corpo ti dà.

Gli incontri hanno una natura esperienziale.  Ad una fase di inquadramento del tema cambiamento, seguiranno esercizi pratici e tecniche ad hoc.

I miei corsi sul cambiamento:

Il Potere di Essere se Stessi

Lasciare il Segno

Raggiungere i propri Obiettivi

Incontro esperienziale di presentazione della Mindfulness – Protocollo PMP

La Mindfulness è una tecnica semplice ed essenziale per sperimentare la consapevolezza psicosomatica di Sé, in cui scompare la divisione tra corpo, emozioni e mente.

L’esercizio della Mindfulness permette di sviluppare una presenza mentale tale da essere consapevoli, momento per momento, di ciò che accade dentro di noi.

Aiuta a ritrovare il benessere psicologico, così da rispondere in modi nuovi alle sfide della vita.

Nell’incontro sarà presentato il Protocollo PMP – Mindfulness Psicosomatica.

Corso Mindfulness

In questi incontro gratuito descrivo quali sono gli strumenti e le risorse a nostra disposizione per affrontare il problema stress:

•  spiego ai partecipanti:
  – cos’è veramente lo stress,
  – come accorgersi di essere in una condizione di stress;
  
• presento il mio modo di intervenire per migliorare la propria salute;
• faccio sperimentare le tecniche da me utilizzate nell’Intervento Antistress.

Consigliato un abbigliamento comodo.

Terapie per lo STRESS:

Laboratori per la Gestione dello Stress e dell’Ansia

Valutazione e Gestione dello Stress

Tema dell’incontro è lo stretto legame tra blocchi emotivi e blocchi muscolari. In particolare sarà possibile comprendere:

• come e perché si generano i nostri blocchi emotivi;
  
• il collegamento tra mente-corpo-emozione;
• le conseguenze sulla salute generale, sia a livello fisico, che psicologico;
• come è possibile individuare i blocchi emozionali e scioglierli.

Terapia dei blocchi emozionali