Incontri gratuiti

Gli incontri gratuiti mi danno la possibilità di presentare

• la mia visione del benessere psico-fisico,
• le mie proposte per mantenerlo o recuperarlo,
• il mio modo di lavorare.

I partecipanti hanno l’occasione di comprendere quali sono i processi (emotivi e cognitivi) e i comportamenti che mettiamo in atto quando stiamo male e come è possibile invertire il processo.

In questo incontro gratuito descrivo quali sono gli strumenti e le risorse a nostra disposizione per affrontare il problema stress:

•  spiego ai partecipanti:
  – cos’è veramente lo stress,
  – come accorgersi di essere in una condizione di stress;
  
• presento il mio modo di intervenire per migliorare la propria salute;
• faccio sperimentare le tecniche da me utilizzate nell’Intervento Antistress.

Laboratori per la Gestione dello Stress e dell’Ansia

Valutazione e Gestione dello Stress

Lo scopo di questo incontro gratuito è comprendere quali sono le ragioni che ti impediscono di cambiare, anche quando ti rendi conto che la situazione in cui ti trovi non è soddisfacente o vivi un continuo senso di malessere.

Possono convivere in te voci o spinte diverse che premono in direzioni opposte: il risultato è l’immobilismo. Oppure c’è uno scollamento tra quello che pensi, quello che senti e vivi, a livello emotivo, e i segnali che il corpo ti dà.

L’incontro ha una natura esperienziale.  Ad una fase di inquadramento del tema cambiamento, seguiranno esercizi pratici e tecniche ad hoc.

Raggiungere i propri Obiettivi

Il Potere di Essere se Stessi

In questo incontro gratuito descrivo quali sono gli strumenti e le risorse a nostra disposizione per affrontare il problema stress:

•  spiego ai partecipanti:
  – cos’è veramente lo stress,
  – come accorgersi di essere in una condizione di stress;
  
• presento il mio modo di intervenire per migliorare la propria salute;
• faccio sperimentare le tecniche da me utilizzate nell’Intervento Antistress.

Laboratori per la Gestione dello Stress e dell’Ansia

Valutazione e Gestione dello Stress

Lo scopo di questo incontro gratuito è comprendere quali sono le ragioni che ti impediscono di cambiare, anche quando ti rendi conto che la situazione in cui ti trovi non è soddisfacente o vivi un continuo senso di malessere.

Possono convivere in te voci o spinte diverse che premono in direzioni opposte: il risultato è l’immobilismo. Oppure c’è uno scollamento tra quello che pensi, quello che senti e vivi, a livello emotivo, e i segnali che il corpo ti dà.

L’incontro ha una natura esperienziale.  Ad una fase di inquadramento del tema cambiamento, seguiranno esercizi pratici e tecniche ad hoc.

Raggiungere i propri Obiettivi

Il Potere di Essere se Stessi