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corso mindfulness psicosomatica

Il corso Mindfulness Psicosomatica è l’occasione per entrare in uno spazio di presenza profonda, calma e lucidità.

La pratica della Mindfulness accresce la Consapevolezza del proprio Sé psicosomatico e permette di superare la divisione tra mente e corpo.

Nella Mindfulness siamo completamente presenti a noi stessi e a quello che stiamo vivendo.

Tecniche proposte durante il corso dal Dr. Vidmar

  • pratica del respiro consapevole
  • body scan
  • esercizi di energetica dolce
  • esercizi di energetica forte
  • body scan psicosomatico

La Mindfulness Psicosomatica aggiunge ai tradizionali protocolli, il body scan psicosomatico e gli esercizi di energetica.

In ogni incontro i partecipanti sperimentano i vari esercizi e imparano la tecnica. 

Dopo ogni incontro il praticante si esercita a casa a sperimentare la consapevolezza del respiro .

Nel successivo incontro ha la possibilità condividere con gli altri partecipanti la sua esperienza: sensazioni nuove, benefici, eventuali difficoltà nella pratica.

Le persone che la praticano la mindfulness hanno una percezione generale di benessere, che deriva da:

  • migliore regolazione delle emozioni
  • riduzione di stress, ansia e depressione
  • maggiore capacità di attenzione, che diventa meno focalizzata e rigida
  • diminuzione di aggressività, iperattività, impulsività
  • migliore intelligenza emotiva

Questi effetti positivi sono stati evidenziati dalle numerose ricerche scientifiche fatte per verificarne la sua efficacia.

DOCENTE
Dr. Massimo Vidmar – Psicologo Clinico e Psicoterapeuta, mi occupo di cura dei disturbi d’Ansia, sviluppo dell’Autostima e del proprio Potenziale, Demenza senile, Gestione dello Stress, Energetic Breathing.

INCONTRI SETTIMANALI

SEDE
Il corso Mindfulness Psicosomatica, si terrà presso la sede di Tivoli dell’Associazione Passaggio per il Cuore, viale Mazzini 39 (vicino alla Stazione Ferroviaria).

DATE
21 Settembre, 28 Settembre, 12 ottobre,  26 Ottobre, 9 Novembre, 23 Novembre.
Il Sabato mattina dalle 10.00 alle 12.30

COSTI
L’intero corso della durata di 15 ore, ha un costo di € 200,00 + Tessera Associativa “Passaggio per il Cuore” € 10,00.
Sconto del 50% per chi si iscrive entro il 26 Agosto (€ 100,00)
Sconto del 30% per chi si iscrive entro il 11 Settembre (€ 140,00)

MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Inviare una e-mail con oggetto Iscrizione Mindfulness a info@massimovidmar.it , ti saranno inviati il modulo di iscrizione, le istruzioni per compilarlo e i modi per effettuare il pagamento.

Oppure compila il modulo a fine pagina.

PAGAMENTO
– in contanti, contattando direttamente il Dr. Massimo Vidmar (tel. 329 406 9920)
– bonifico bancario
– tramite l’app per i pagamenti mobile satispay .

Contattami - tel. 329 406 9920

Se vuoi avere maggiori informazioni sul Corso Mindfulness chiamami, oppure compila il modulo con la tua richiesta.





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