Ritrovare l'Entusiasmo e dare Colore alla propria Vita

SOLUZIONI E STRATEGIE PER CAMBIARE IN MEGLIO

Quando i problemi sembrano insormontabili, ci schiacciano come macigni, o sono fantasmi che ci perseguitano, è arrivato il momento di guardare la situazione da un altro punto vista e, soprattutto, capire perchè crea così tanto disagio.

Sentire di non farcela da soli e farsi aiutare è un atto di coraggio e rispetto verso se stessi.

Accompagno le persone verso il Cambiamento

Le aiuto a trovate la strada da percorrere per migliorarsi, per superare le paure e affontare le difficoltà della loro vita.

STARE BENE CON SE STESSI

dr. Massimo Vidmar - psicologo e psicoterapeuta

Aiuto le persone a comprendere cosa c’è che non va nella loro vita, per restituire loro il benessere psico-fisico.

Nel lavoro con i singoli, le coppie ed i gruppi creo lo spazio e dò gli strumenti per

esprimere l’emotività,
risvegliare le sensazioni corporee,
integrarle a pensieri ed azioni.

SCOPRI DI PIU' SU DI ME

Articoli del Dr. Vidmar

Come accettarsi? Cinque spunti per vedere se stessi
Accettarsi è fondamentale! Ci fa ritrovare il benessere. Viene prima di ogni altro cambiamento. Seguite le mie indicazioni…
Misurare lo Stress
Come viene valutato il livello di stress individuale? Quale la migliore valutazione ai fini della terapia Antistress?
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L’ansia è un meccanismo naturale che ci fa essere più reattivi e vigili. Come fa a diventare patologica?
Mindfulness
Il termine Mindfulness indica uno stato della mente di piena ricettività ed attenzione rispetto a quello che stiamo vivendo…
Sindrome metabolica e stress
L’intento di questo articolo è spiegare il ruolo del distress psicologico nell’insorgenza della sindrome metabolica.
Sottovalutare lo stress
Lo stress è un fenomeno che coinvolge tutti e a tutte le età. Per questo si fa spesso l’errore di sottovalutare i suoi effetti sulla salute.

Quando testa, cuore e corpo possono finalmente incontrarsi,

sperimenti un nuovo stato di grazia

Puoi dire di STARE BENE veramente.

COMPRENDI I MECCANISMI CHE TI ALLONTANO DALLO STARE BENE, PER RECUPERARE IL BENESSERE PSICO-FISICO

Sono appassionato delle discipline che studiano il rapporto tra mente e corpo

Mi piace parlare e scrivere
– su come funziona l’uomo a livello emotivo e cognitivo
– dei processi che si innescano nelle condizioni di malessere
– come è possibile invertirli per recuperare la salute

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